حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة جسمك من الوزن والطول، وتعرّف على تصنيفه لدى البالغين.
- , -سيظهر تقرير الحساب هناراجع القيم المحددة بالأحمر لعرض النتيجة الجديدة.
مساحة إعلانية300 × 250
مساحة إعلانية728 × 90320 × 100
المصادر
طريقة الاستخدام
الخطوة 1أدخل وزنك بالكيلوغرام.
الخطوة 2أدخل طولك بالسنتيمتر.
الخطوة 3اطّلع على المؤشر وتصنيفه، واقرأ الملاحظات الخاصة باستخدامه.
BMI = kg / (cm / 100)²
أسئلة شائعة
تُستخدم هنا للبالغين من عمر 20 سنة، ولا تُطبق على الحمل. أما الأطفال والمراهقون فيحتاجون إلى تقييم يراعي العمر والجنس.
لا. مؤشر كتلة الجسم أداة أولية للتقييم، ولا يقيس نسبة الدهون مباشرة. يساعد المختص الصحي على تفسير النتيجة في سياق حالتك.
أقل من 18.5: نقص في الوزن. من 18.5 إلى أقل من 25: وزن ضمن النطاق الطبيعي. من 25 إلى أقل من 30: زيادة في الوزن. ومن 30 فأكثر: سمنة.